آموزش خواب!

[diana king]

ریزتکنیک تکرار واژه ی هیف

یه راه خفن دیگه هم اینه که وقتی مغزمون قبل از خواب، از زندگی دل نمی کنه،یه کلمه ی بی معنی رو مدام تکرار کنیم!!
مثلا تکرار نامنظم کلمه ی "هیف" که خودم ساختمش**من نساختم ها!یهنی دیانا نساخته اون آقای صادقی ساخته**، قبل از خواب می تونه مغز شما رو زودتر به خواب برسونه.
پروفسور کوین مورگان از دانشگاه لامبرای انگلستان می گن:"اگر این کلمه را به طور منظم تکرار کنید باعث می شود که این کار را به طور خودکار ادامه دهید و دوباره افکار روزانه به ذهن شما حمله ور می شود."
پس با تغییر در تلفظ"هیف" میشه از این ریزتکنیک استفاده کنین،وگرنه منظم گفتنش کمکی نمی کنه.
حالا که یاد گرفتین چجوری به خوابتون کیفیت ببخشین**بهد سه چهار سال یادگرفتینمطالب مخصوص انیمه، مانگا، کارتون و کمیک مخصوص پارک انیمه** برسیم به مرحله ی آخر که کلک های مختلف واسه بیدار شدن هست...